生理が重い！辛い症状はどうしたらいい？きつい生理日に【後悔しない】方法！
更新日：
※この記事は約1分で読めます
生理が重い時の辛い症状とは？
生理の時に起こる症状は人それぞれ違います。
また、その時の体調や生活習慣などによっても変わってくるため「この前まではなんともなかったのに、今回の生理は重い…」という方もいます。
生理が重い時の辛い症状には以下のようなものがあります。
- 腹痛
- 頭痛
- 倦怠感
- 貧血
- ニキビ
- 吐き気
- 乳房が張る
- 便秘・下痢
- 腰痛
- 発熱
- むくみ
- イライラしたり落ち込みやすくなる
これらの症状は、生理中に体の中で分泌される物質やホルモンのバランスなどの影響で引き起こされるといわれています。
生理の重さを軽減するには
生理が重い時、辛い症状を軽減する方法はいくつかあります。
- 身体やお腹を温める
- カフェインを避ける
- 冷たい飲み物や食べ物、甘いものは控える
- アロマテラピーやハーブティーでリラックスする
- 青魚やナッツ類を積極的に食べる
- ヨガやウォーキングなどの軽い運動をする
- 低用量ピルを服用する
1～6までの方法はすぐにでも実践できる方法ですが、生理が重い方には効果があまり期待できません。
しかし、７の低用量ピルの服用は「生理痛の治療」の一つとして病院で行われているほど生理痛にとても有効な方法なんです！
ただし、低用量ピルはドラッグストアなど市販では手に入りません。
ピルを気軽に購入できる方法
- 低用量ピルで重い生理痛を楽にしたいけど、産婦人科は恥ずかしくて行きにくいな…
- 病院には行きたいけど、そんな時間がとれない！
そんな方でも、今ではオンラインでピルが購入できるようになりました。
しかし、通販で販売されているものにはニセモノや不純物が含まれている可能性があります。
その点、クリニックフォアならちゃんとしたクリニックなのに初診からオンライン診療が可能、さらにお薬は当日発送してくれるので急いでいる時でも安心です。
ピルをもらうために産婦人科に行くのはちょっと勇気がいりますが、オンライン診療なので気軽になんでも相談できちゃいます！
最短翌日に届けてくれるので、忙しくて病院を受診する時間がない時にも便利ですよ。
オンライン診療(ビデオ通話or電話でOK)があるクリニックか？
⇒チャットだけによる診療をしているサイトは違法。
診療をする医師はちゃんとした先生か？
⇒国内で医師免許や所属先の確認をしているクリニックかが重要。
処方実績・薬の取扱数が多いか？
⇒処方の実績は信頼の証。個人の体質にあったピルが必要なので、取扱い数が多いと心強い。
安心♪オススメの
ピル・オンライン処方はココ！
＼24時間いつでも診療予約OK！／
【今なら期間限定・初診料０円！】
⇒＜クリニックフォアで今スグ予約！＞
他院・他サービスからの『のりかえ』
キャンペーン実施中！
・オンライン診療で自宅にいながら楽ちん
・月間2万人以上が利用！満足度99％
・通院・待ち時間なし！最短翌日に届く
クリニックフォア利用者の声
＼24時間いつでも診療予約OK！／