PMDD（月経前不快気分障害）を何とかしたい！【放置して後悔しない】対処法
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生理前になると毎回イライラして自分が抑えられなくなったり、周りに当たって自己嫌悪に陥ったりするのがつらい…。
「でも生理だからガマンするしかないのかな」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
PMDDは生理前後の女性ホルモンの乱れが原因なので、場合によってはお薬1つで驚くほど良くなることもありますよ！
PMDDとは
生理前に起こる精神的・身体的な不調をPMS（月経前症候群）といいますが、その中でもとくに症状が重く、「イライラ」「気分の落ち込み」など精神的な症状ばかりが強く出るケースをPMDD（月経前不快気分障害）といいます。
ホルモンバランスの乱れにより起こる症状ですが、「抑うつ症候群」の1つとも捉えられていて、抗うつ薬が処方されることもあります。
生理前の症状がつらくPMDDかもしれない…という方は次のチェックリストにいくつ当てはまるか確認してみましょう。
PMDDチェックリスト
生理前1週間ごろ～生理が始まって数日の間にのみ起こる症状で、仕事や日常生活に支障が出ている項目のみを選びましょう。
- 感情が不安定になる
- イライラが抑えられない
- うつっぽくなる
- 不安や緊張を感じる
- 周囲への興味が減る
- 集中力が低下する
- 疲れやすくやる気が出ない
- 食欲が増す
- 過眠／不眠になる
- 乳房の痛み、関節痛、頭痛、体重増加などの身体症状がある
1つでも当てはまる方は、PMDDの可能性があります。
ガマンせず、早めに対処して生理前後を少しでも快適に過ごせるようにしましょう。
PMDDの症状にはピルがおすすめ
PMDDの原因はホルモンバランスの乱れなので、低用量ピルで女性ホルモンのバランスを整えることで症状がかなりやわらぎます。
精神的な症状が強く出るため病院によっては抗うつ薬が処方されるケースもありますが、女性ホルモンを整えてくれるわけではないので根本改善にはなりません。
また抗うつ薬は、おう吐・下痢・体重増加・眠気・ふらつきなど、日常生活に支障をきたすような副作用も心配されます。
ピルに副作用はないの？
ピルはもともと出ている女性ホルモンを補充しているだけなので安全ですよ。
身体に悪影響はないのですが、まれに頭痛や吐き気、胸の張りや胃のむかつきなど、つわりに似た症状を感じる方もいます。
薬の種類が多いクリニックを選べば、自分にピッタリ合うものを処方してもらえますよ！
PMDDを何とかしたい！ピルはどこで買えるの？
ピルは薬局やドラッグストアでは販売されていません。通販で販売されていることもありますが、ニセモノや不純物が含まれている可能性があり心配ですよね。
私が普段使っているクリニックフォアでは、初診からオンライン診療が可能で、お薬は当日発送してくれるので急いでいる時も安心です。
ピルをもらうだけなのに産婦人科に行くのはちょっと勇気がいりますが、オンライン診療なので気軽に相談できます。
最短翌営業日に届けてくれるので、忙しくて病院を受診する時間がない時にも便利ですよ。
オンライン診療(ビデオ通話or電話でOK)があるクリニックか？
⇒チャットだけによる診療をしているサイトは違法。
診療をする医師はちゃんとした先生か？
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処方実績・薬の取扱数が多いか？
⇒処方の実績は信頼の証。個人の体質にあったピルが必要なので、取扱い数が多いと心強い。
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