パートナーの不倫が原因でうつ病に…後悔しない対処法を解説！
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パートナーの不倫を知ってしまったらショックですよね。
それがストレスとなり、うつ病を発症する方も増えています。
この記事では、不倫されてうつになった場合の、後悔しない対処法をご紹介します。
不倫されてうつ病に…後悔しない対処法
うつ病は放っておくほど症状が悪化し、治療が長引く可能性が高くなります。
「まだ大丈夫…」とガマンせず、早めに対処しましょう。
対処法は3つあります。
- 専門医を受診する
- 慰謝料を請求して気持ちに区切りをつける
- ストレスの原因を取り除く
1. 専門医を受診する
うつ病に自力で対処するのは難しいので、専門医に相談することをおすすめします。
不眠で悩んでいる場合はお薬を処方してもらえますし、話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になりますよ。
うつ病の診断書ももらっておくとよいでしょう。
2. 慰謝料を請求して気持ちに区切りをつける
離婚しない場合でも、不倫の慰謝料を請求できます。通常の慰謝料相場は以下のとおり。
- 離婚しない場合：50万～100万円
- 離婚する場合：100万～300万円
さらに不倫の慰謝料とは別に、うつ病の治療費や精神的苦痛に対する慰謝料も請求できる可能性がありますよ。
請求相手は、パートナーと不倫相手の両方でも不倫相手だけでも、あなたが自由に決められます。
3. ストレスの原因を取り除く
うつ病の最大の原因は過度なストレスです。
対処法としては、ストレスの原因となっているパートナーの不倫をやめさせることが重要。
慰謝料の請求とともに「二度と連絡を取らないこと」を示談書に記載しておくとよいですよ。
約束を破った場合のペナルティも決めておけば、高いリスクを冒してまで会うことはないでしょう。
不倫うつへの対処には、確実な証拠が必須！
慰謝料を請求したり、不倫をやめさせたりするには、法的に有効な不倫の証拠が必須です。
また、不倫が原因でうつになったことを証明する際にも、証拠が必要になるでしょう。
しかし、自分で証拠集めをするのは精神的な負担が大きく、うつが悪化する心配もあります。
また、尾行などでパートナーに気づかれ、証拠を隠されてしまっては取り返しがつきません。
負担をかけずに確実な証拠を集めるなら、プロの探偵に依頼しましょう。
証拠集めから慰謝料の請求まで、すべてを任せられますよ！
以下では、浮気調査を例に、証拠集めの重要性について紹介しています。
浮気調査で失敗しない為の準備
浮気で慰謝料を取るなら、
誰もが納得できる客観性の高い証拠が
最重要になります。
LINEのやりとり
ホテルのレシート
一緒に写っている写真
…などを押さえているから大丈夫！
と思っていませんか？
残念ながら、証拠としては全く役に絶たず、
泣き寝入りする事になります。
必要なのは、
確実に慰謝料を取れるリアルな証拠。
この証拠が無いばかりに、慰謝料で
300万円以上も損する事があるからです。
使える証拠はこれ！
浮気で確実に慰謝料を取る場合、「関係があったと分かるラブホテルや自宅、相手宅などに出入りしている写真や映像」が複数回分必要となります。
ですが…このような証拠は素人が集めるには難しく尾行がバレたり、証拠能力の無い不鮮明な画像になってしまうことが大半です。。
尾行がバレて、逆にトラブルになる可能性もあります。
では、どうするのがベストな方法なんでしょうか？
それは、まず最初に優秀な探偵事務所に調査を依頼することです。
浮気の事実を相手が認め、逃げることのできない「確実な証拠」が必要だからです。
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